Holistische massage

Diepe ontspanning voor lichaam en zenuwstelsel

Veel mensen lopen al lange tijd door met spanning in hun lichaam zonder zich echt bewust te zijn van hoeveel stress ze eigenlijk vasthouden. Wanneer je lichaam continu 'aan' staat, wordt ontspannen lastiger dan het soms lijkt.

Het is belangrijk om te weten dat spanning en stress niet alleen mentaal zijn. 
Wanneer je langdurig onder druk staat, veel verantwoordelijkheid draagt, of te weinig echte rust krijgt, blijft het zenuwstelsel vaak continu actief. Je lichaam blijft dat als het ware aan staan, in hoogste staat van paraatheid. Spanning bouwt zich op en wordt opgeslagen in bijvoorbeeld je spieren (denk aan rug/nek/schouderpijn), organen (buikpijn van stress), ademhaling en het hele systeem.

Veel voorkomende klachten door spanning zijn bijvoorbeeld

  • gespannen nek/schouders/rug
  • hoofdpijn
  • vermoeidheid
  • onrust of gejaagdheid
  • slecht slapen
  • moeite met ontspannen
  • overprikkeling
  • oppervlakkige ademhaling
  • opgejaagd of onveilig gevoel in je lichaam

Praten of begrijpen waar stress vandaan komt is waardevol, maar spanning laat zich niet altijd alleen mentaal oplossen. Het lichaam heeft ook ontspanning, veiligheid en regulatie nodig.

Via lichaamsgerichte ontspanning en rustige, zachte aanraking help ik het lichaam om opgebouwde spanning los te laten en weer meer rust en ruimte te voelen.

Holistische massage

Door middel van holistische massage kun je je lichaam, emoties en hoofd beter met elkaar verbinden. Iets dat heel waardevol is in dit tijdperk van stress, drukte en in je hoofd zitten. En daarnaast is het een heerlijk ontspanningsmomentje, dat mag je jezelf ook af en toe gunnen.

Door je lichaam lopen verschillende 'energiesnelwegen', de meridianen. Vanuit de traditionele Chinese geneeswijze wordt aangegeven dat door deze meridianen je levensenergie stroomt, net als dat je bloed door je aderen stroomt, of je lymfesysteem functioneert. In die energie kan een disbalans zijn, waardoor je lichamelijke of mentale klachten kunt ervaren. Volgens de oosterse geneeswijzen zijn vrijwel alle klachten terug te leiden naar gestagneerde energie. Door het masseren, tappen of prikken (acupunctuur) van bepaalde meridiaanpunten op je lichaam, stroomt de energie beter, en kunnen blokkades worden opgeheven. 

Wat kan een holistische massage opleveren?

  • Diepe ontspanning
  • Minder spanning in het lichaam
  • Meer rust in het hoofd
  • Beter contact met je lichaam
  • Vermindering van stress en onrust
  • Beter slapen
  • Meer bewustzijn van grenzen en signalen
  • Een gevoel van ruimte en herstel

Praktische info

Voor de eerste behandeling bespreken we kort (ongeveer 10min.) je klachten of vragen, en geef ik wat uitleg over de behandeling. Heb je het idee dat je hiervoor langer de tijd nodig hebt, vermeld dit dan in je aanvraag, dan boeken we iets meer tijd in de agenda.

Ik behandel bij deze holistische massage het hoofd, de buik en de voeten. Hierbij maak ik gebruik van de biologische CPTG-gecertificeerde olie van Doterra.

De massage duurt ongeveer 60 minuten, en je kunt hierbij je kleding aanhouden.

Wel is het aan te raden om een (jogging)broek te dragen, zodat je buik en onderbenen t/m je knieën makkelijk vrijgemaakt kunnen worden. (Omdat ik met olie werk, raad ik je aan niet je beste kleding aan te trekken naar de massage i.v.m. risico op vlekken.)

Kosten

€75,00 

Locatie

Alle behandelingen vinden plaats in mijn praktijk op Buitenhofdreef 270 te Delft, tenzij expliciet anders vermeld. 

De praktijk is goed bereikbaar met zowel het OV (tram 1 stopt op 100 meter) als met de auto of fiets.

Parkeren aan de straat is gratis, de fiets kan worden gestald in de fietsenrekken voor het kinderdagverblijf. 

Afspraak

Kom op tijd voor je afspraak, de tijd die je te laat bent moet ik helaas van je behandeling afhalen, dat is zonde voor ons beiden. 

Het annuleren of verplaatsen van een afspraak kan tot 24 uur van tevoren kosteloos. Binnen 24 uur breng ik een no-show tarief in rekening of gaat dit ten koste van je tegoed.