Thuis bij jezelf

Voor vrouwen

In het dagelijks leven zijn we vaak zo druk met alles om ons heen, dat we het contact met onszelf verliezen. We rennen maar door, en vergeten stil te staan bij wat we zelf eigenlijk nodig hebben.

Het klinkt vaak zo logisch: 'luister naar jezelf', of 'doe wat goed voelt'. Maar hoe doe je dat, als je de verbinding kwijt bent?

Hoe voel je wat je nodig hebt, als je altijd maar aan het zorgen bent voor anderen?

Als lichaamsgericht holistisch therapeut help ik vrouwen om de verbinding met zichzelf te herstellen. In mijn praktijk geef ik veel verschillende soorten behandelingen om je weer in contact te brengen met je lichaam en je gevoel. Ik maak in mijn sessies veel gebruik van geleide meditaties/visualisatie, omdat dit vaak veel resultaat geeft.
Tijdens deze avond gaan we op zoek naar de ruimte in jezelf die alleen van jou is. Hoe voelt het daar en wat heb je nodig om die plek comfortabeler te maken en uit te breiden? We gebruiken visualisaties, fantasie en aandacht om dieper in onszelf te zakken.

We gaan op deze avond bewust niet in op de persoonlijke verhalen achter de drukte. Je hoeft dus niet te delen waar jouw stress vandaan komt, maar door middel van de meditatie kun je wel meer rust ervaren.