Her(f)start: Slowdown retreat
Na een drukke zomer is het tijd om tot rust te komen..
Nu de herfst voorzichtig om de hoek komt gluren, en de natuur zich opmaakt voor de donkere maanden, merk ik dat het tijd wordt om naar binnen te keren. Niet alleen letterlijk, je huis in, maar ook naar binnen in jezelf.
In de lente en zomer maakt je lichaam meer serotonine aan. In combinatie met de lichtere dagen en meer buiten zijn, zorgt dit voor een hoger energielevel en meer motivatie om dingen te gaan doen. We staan áán, vieren het leven, krijgen dingen voor elkaar, en hebben het druk.
In de herfst neemt helaas dat serotoninegehalte weer af, en worden de dagen weer korter en kouder. Hierdoor neemt je energieniveau af. Alsof je lichaam op de rem trapt, en zegt: "Nu is het wel weer welletjes!" Tijd om tot rust te komen.. Je kunt immers niet altijd aanstaan.
In deze periode kan het fijn zijn om een steuntje in de rug te krijgen. Iemand die je helpt herinneren dat je ook rust mag pakken, mag stilstaan bij wat er in jouw binnenwereld aandacht vraagt, en dat je mag kiezen voor verbinding met jezelf.
Speciaal voor dit seizoen heb ik daarom iets moois bedacht: de Her(f)start. Een 1 op 1 mini-retreat van ruim 2 uur, waarin alles draait om weer in verbinding komen met jezelf, je lichaam, en wat er aandacht nodig heeft.
Wat kun je verwachten?
Een warm welkom met thee en wat lekkers, en tijd om even te "landen".
Een begeleide innerlijke 'reis' naar je onderbewuste, waarin je mag voelen wat er leeft.
Een uitgebreide holistische massagebehandeling, die ervoor zorgt dat je diep ontspant en oplaadt, en die je in verbinding brengt met je lijf.
Een fijne afsluiting, zodat je ontspannen en ge-reset weer naar huis gaat.
Voor wie?
Voor vrouwen die
..na een drukke zomer vol drukte, zorgen, regelen en organiseren op zoek zijn naar balans.
..verlangen naar verbinding met hun binnenwereld.
..voelen dat het tijd is voor een zachte reset.
Je hoeft geen ervaring te hebben met visualisatie, hypnomeditatie, of lichaamswerk. Een open houding en even bewust kiezen voor jezelf is genoeg.
Praktische info
Duur: 2-2,5 uur
Investering: €149,00
Periode: september t/m november (beperkte beschikbaarheid)
Locatie: Buitenhofdreef 270
Deze sessie is alleen te boeken in september, oktober en november en er is beperkte ruimte, dus wacht niet te lang met een afspraak maken.